Hypnose

Hypnose-Therapeutin Sybille Baß

Hypnose ist ein natürlicher Entspannungszustand, in dem Ihr Unterbewusstsein offen für positive Veränderungen wird. So können sich Blockaden lösen und innere Stärke aktivieren lassen.

Hypnose – so alt wie die Menschheit

Die Hypnose ist fast so alt wie die Menschheit selbst. Eine Überlieferung aus dem antiken Ägypten um 1500 v. Chr. gilt als die älteste Aufzeichnung von Hypnoseinduktionen. Eine hypnotische Trance wird meist durch Entspannungstechniken erzeugt.

Alltagstrancen

Wir alle kennen sogenannte Alltagstrancen: Sie lesen ein spannendes Buch und bemerken gar nicht, dass Sie angesprochen werden. Oder Sie greifen beim Fernsehen zur Tüte Kartoffelchips – am Ende des Films ist sie leer, ohne dass Sie sich daran erinnern, alles gegessen zu haben. Auch beim Busfahren kann es passieren, dass Sie Ihre Station verpassen, weil Sie in Gedanken versunken waren.

Bewusstsein und Unterbewusstsein

Ich möchte an dieser Stelle unser Bewusstsein loben – dort sind Wille, Logik, kritischer Verstand sowie Kurzzeit- und Alltagsgedächtnis verankert. Wo wären wir ohne sie? Der weit größere Teil unseres Gehirns ist jedoch mit der Steuerung von Körperfunktionen, Gefühlen, Gewohnheiten, Glaubenssätzen und dem Langzeitgedächtnis beschäftigt: unser Unterbewusstsein.

Der kritische Faktor

Zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein steht der sogenannte kritische Faktor. Er entscheidet, ob Informationen ins Unterbewusstsein gelangen dürfen – wenn sie mit unserem Wertesystem übereinstimmen – oder abgewiesen werden, wenn sie nicht passen. Man kann sich diesen kritischen Faktor wie das Vorzimmer eines Chefs vorstellen: Ohne die richtigen Argumente bekommt man keinen Zugang.

Mit der Hypnose lässt sich dieses „Vorzimmer“ für einen Moment ablenken, sodass der Zugang zum Unterbewusstsein möglich wird. Dadurch können unvorteilhafte Gewohnheiten – wie etwa Aufschieberitis (Prokrastination) – oder übermäßige Stressreaktionen, zum Beispiel in Prüfungssituationen, positiv verändert werden.

Hypnosetherapeutin Sybille Baß

In einer Hypnose-Sitzung führe ich Sie in eine Trance. Der Zustand wird von den meisten Menschen als sehr entspannend wahrgenommen. Sie sind trotzdem hochkonzentriert auf Ihr Thema.

Vorurteile über Hypnose

Hypnose kann nur MIT Ihrem Willen stattfinden, NIEMALS gegen Ihren Willen.
Es ist nicht möglich Ihnen unter Hypnose Dinge vorzugeben, die gegen Ihre Grundsätze und moralischen Vorstellungen verstoßen.
Man muss nicht an Hypnose "glauben", damit sie funktioniert. Man darf sich nur nicht innerlich dagegen wehren.
Sie werden auch unter Hypnose nichts preisgeben, dass Sie nicht sagen wollen. Ihre Geheimnisse sind sicher.
Bei Show-Hypnosen sieht man immer wieder Menschen, die sich seltsam bis peinlich verhalten. Diese Vorführungen dienen der Unterhaltung von Menschen. Sie sollen ungewöhnlich und spektakulär sein, sonst würde sich niemand dafür interessieren. Auch wenn wir es uns nur schwer vorstellen können, wollen die Leute diese eigenartigen Dinge dann tun. Einmal der Star des Abends sein… Eine Hypnose, wie ich sie praktiziere, dient ausschließlich Ihrem Wohl. Sie ist darauf ausgelegt, Ihre Blockaden zu überwinden und behandelt ausschließlich das vorher abgesprochene Thema.
Sie haben jederzeit die Kontrolle über sich. Sie sind weder bewusstlos noch schlafen Sie, auch wenn der Begriff „Schlaf“ oft im Zusammenhang mit Hypnose genannt wird. Jeder kennt wahrscheinlich den geistigen und körperlichen Zustand kurz vor dem Einschlafen. Dieser ist meiner Meinung nach am ehesten mit der hypnotischen Trance zu vergleichen.

Haben Sie Fragen oder Bedenken? Melden Sie sich gerne bei mir!
Ich werde mich bemühen, Ihre Vorurteile auszuräumen.

Regressionshypnose

Mein Weg ist die Regressionshypnose. Mit ihrer Hilfe kann man tief verborgene Konflikte auflösen, die wir per Verstand nur sehr schwer entschlüsseln können, uns aber in unserem aktuellen Leben durch problematische Verhaltensweisen oder ungute Gefühle beeinträchtigen. Innerhalb kurzer Zeit ist mit der Regression möglich, wofür es sonst wahrscheinlich viele Therapiesitzungen benötigen würde. Schließlich war der Auslöser für unsere heutigen Schwierigkeiten eine äußerst unangenehme Situation, an die wir uns gar nicht mehr erinnern wollen. Das Unterbewusstsein macht sowohl das Vergessen dieses Ereignisses möglich, so wie auch die Erinnerung daran. Ist diese Situation erst einmal entdeckt, ist es möglich, sie zu befrieden und aufgrund unserer heutigen Erfahrung gestärkt daraus hervorzugehen. Sie müssen diese Last dann nicht mehr tragen. Eine gute Aussicht also!

Eine gute Hypnose kommt wohl ohne Suggestionen nicht aus. Ohne sie wäre das Erlebte gewissermaßen nur neutralisiert. Wir wollen ja aber mit einem guten Gefühl und gestärkt in unser weiteres Leben gehen. Dafür braucht man die Suggestionen.

Warum nicht ausschließlich mit Suggestionen arbeiten? Das wäre doch viel leichter!

Das kann klappen, kann aber auch ebenso das eigentliche Problem nur überdecken und vielleicht gar nicht oder nur vorübergehend helfen. Wir wollen doch eine nachhaltige Lösung schaffen. Was hilft es Ihnen, wenn Sie beispielsweise in der bevorstehenden Prüfung sicher auftreten und in der in zwei Jahren wieder keinen Ton herausbringen?

Stellen Sie sich vor, ein Kind hat die schöne weiße Wand im Hausflur mit Wachsmalstiften verziert. Es kann so nicht bleiben und Sie streichen die Wand über. Doch die Wachsfarben lassen sich nicht so einfach überdecken. Trotz mehrerer Versuche schlägt das Bild immer wieder durch. Es hilft nichts! Sie müssen zuerst das unerwünschte Gekritzel entfernen und dann die Wand erneut streichen. Erst jetzt bleibt sie weiß.

Nun können Sie diese Wand ganz nach Ihren Wünschen gestalten!

Anwendungsgebiete

Hypnose kann in vielen Lebensbereichen unterstützend wirken und dabei helfen, Blockaden zu lösen und innere Stärke zu entfalten.

Folgende Anwendungsgebiete zeigen, wo sie hilfreich eingesetzt werden kann:

Ist Ihr Thema hier noch nicht aufgeführt, sprechen Sie mich gerne an. Die Anwendungsmöglichkeiten der Hypnose sind so vielfältig, dass diese Liste wahrscheinlich immer um noch ein neues Thema erweitert werden kann.